Anela Klemenc Bešo
Psihoterapija Prostor
Psihoterapija Prostor
"Dom je tisti kraj, ki se je razporedil po naši notranjosti, prostor, iz katerega smo si ustvarili intimno infrastrukturo."
— Aleksander Hemon
"Dom je tisti kraj, ki se je razporedil po naši notranjosti, prostor, iz katerega smo si ustvarili intimno infrastrukturo."
— Aleksander Hemon
Psihoanalitični prostor
Omogočam dva načina psihoterapevtskega dela – v živo ali prek spleta.
Psihoterapija v živo
Ljubljana - Vrhovci
Psihoterapija v psihoterapevtski ambulanti na lokaciji Cesta dolomitskega odreda 10c, Ljubljana.
Odpri v Google MapsPsihoterapija na daljavo
Spletno srečanje
Psihoterapije na daljavo prek varnega video klica. Primerno za tiste, ki imate omejeno mobilnost ali pa živite zunaj Ljubljane.
Za koga
Področja, pri katerih vam lahko individualna psihoterapija za odrasle pomaga.
Življenjske prelomnice in izgube
Ko se življenje nenadoma spremeni – zaradi izgube, razhoda, selitve ali občutka, da se je nekaj bistvenega končalo – se lahko poruši notranje ravnovesje. V terapiji raziskujeva, kako izguba živi v vašem notranjem svetu, kako vpliva na odnose in kako si lahko postopno ustvarite prostor za žalovanje, smisel in novo orientacijo.
Izgorelost, preobremenjenost in kronična izčrpanost
Občutek, da morate zdržati, funkcionirati in nositi preveč – pogosto dlje, kot je vzdržno. V terapiji raziskujeva notranje pritiske, meje, pričakovanja do sebe ter nezavedne vzorce, zaradi katerih se vedno znova znajdete na robu svojih zmožnosti.
Tesnoba, panika in telesni simptomi
Tesnoba, panični napadi ali telesni znaki brez jasnega medicinskega vzroka so pogosto izraz notranjih konfliktov. V terapiji raziskujeva, kaj vaša tesnoba sporoča, kako se povezuje z vašimi odnosi, zgodovino in občutkom varnosti ter kako postopno ponovno vzpostaviti občutek notranjega nadzora.
Depresivna in prazninska stanja
Brezvoljnost, otopelost, občutek praznine ali izgube smisla lahko tiho rastejo v ozadju vsakdanjega delovanja. V terapiji raziskujeva, kje je prišlo do umika čustev, kaj je bilo potlačeno ali izgubljeno ter kako ponovno vzpostaviti stik z vitalnostjo, željami in notranjim gibanjem.
Partnerski odnosi, krize in razhajanja
Težave v odnosih pogosto razkrivajo globlje vzorce bližine, navezanosti in strahu pred izgubo. V terapiji raziskujeva, kako se oblikujejo vaši odnosi, katere dinamike se ponavljajo in kako vaša preteklost vpliva na izbiro partnerjev ter doživljanje intimnosti danes.
Starševstvo in obporodne duševne stiske
Prehod v starševstvo lahko prebudi tako pri ženskah, kot pri moških močna čustva, dvome, krivdo ali stare notranje rane. V terapiji raziskujeva, kako vas starševstvo sooča z lastno zgodovino, pričakovanji in občutki neustreznosti ter kako si lahko ustvarite bolj sočuten odnos do sebe v tej vlogi.
Odnos do sebe, notranji kritik in perfekcionizem
Občutek, da nikoli niste dovolj, težave z mejami ali stalna samokritika lahko vodijo v izčrpanost in notranjo stisko. V terapiji raziskujeva, kako se je oblikoval vaš odnos do sebe, od kod prihajajo notranji pritiski in kako postopno razviti bolj stabilen, sprejemajoč notranji temelj.
Ko ni ene same težave – a je pretežko
Včasih ni jasnega razloga, le občutek, da je vsega preveč ali da nekaj ni v redu. V terapiji raziskujeva, kaj se dogaja pod površjem, katere neizrečene vsebine vplivajo na vaše doživljanje in kako razumeti vašo stisko v njenem celotnem kontekstu.
Kaj pričakovati
Potek psihoanalitične psihoterapije, znanstveno podprtega pristopa.
Redna srečanja
Terapevtski proces poteka praviloma enkrat do večkrat tedensko, v zaupnem in podpornem okolju. Rednost omogoča poglobljeno delo in občutek varnosti.
Dolgotrajen proces
Psihoanalitična psihoterapija je intenziven proces, ki traja več mesecev ali let, saj se dotika globljih, nezavednih plasti osebnosti in vzorcev, ki so se oblikovali skozi življenje. Spodbuja globlje in trajnejše spremembe v doživljanju sebe in drugih, ki pa se morajo zgoditi postopoma.
Raziskovanje nezavednega
V ospredju psihoanalitične terapije je prosto izražanje misli, sanj, občutij in spominov iz strani klienta ter terapevtovo poslušanje, interpretacija in refleksija. Na ta način se postopno razkrivajo nezavedni pomeni, vzorci in dinamike, ki vplivajo na klientovo doživljanja, misli, čustva, vedenje in odnose ter mu povzročajo različne težave ter ga ovirajo v vsakdanjem življenju. Ključnega pomena je terapevtski odnos kot prostor, kjer se obnavljajo in predelujejo zgodnje izkušnje in načini navezovanj.
Odgovornost klienta je, da vztraja v procesu, se zaveže rednim srečanjem, neguje iskrenost do samega sebe ter je pripravljen soočiti se tudi z neprijetnimi čustvi in odpori, ki so sestavni del terapevtskega procesa. Terapevt zagotavlja strokovno varnost, etični okvir in spremljanje.
Namen terapije je večanje kapacitete za celovitejše razumevanje sebe, svojih odnosov in notranjih doživljanj, kar pripelje do postopne, a vztrajne odprave simptomov.
Cilj terapije je trajnejša sprememba – večja notranja svoboda, sposobnost globljih in pristnejših odnosov, zmanjšanje notranjih napetosti ter bolj pristno, izpolnjeno življenje.
O meni
V svet teoretične psihoanalize sem vstopila s študijem sociologije in politologije v Ljubljani. Zanimanje za to, kako pretekle izkušnje še naprej oblikujejo naše doživljanje in odnose, me je vodilo k delu z ljudmi in k iskanju poti do notranjih premikov ter večje notranje svobode. Ta usmerjenost me je pripeljala v štiriletno podiplomsko specializacijo iz psihoanalitične psihoterapije na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani. Z doktorskim interdisciplinarnim študijem humanistike in družboslovja na Univerzi v Ljubljani raziskovanje psihoanalitičnega pogleda na svet nadgrajujem.
Delujem kot specializantka psihoanalitične psihoterapije pod supervizijo v okviru samostojne psihoterapevtske prakse. Izvajam individualno psihoterapijo odraslih. Pri delu sledim multidisciplinarnemu pristopu ter po potrebi sodelujem s strokovnjaki za duševno zdravje in dobro počutje iz drugih področij. Za zagotavljanje kakovostnega psihoterapevtskega procesa svoje delo opravljam ob rednih supervizijskih srečanjih. Sem članica Evropskega združenja psihoanalitičnih pristopov – Slovenija (EZPPS) in svoje delo opravljam v skladu z etičnimi kodeksi EZPPS, SFU ter slovensko zakonodajo.
Dejavna sem tudi na podočju raziskovanja duševnih stisk in dobrega počutja na Družbenomedicinskem inštitutu ZRC SAZU ter kot predavateljica.
Do danes imam za sabo:
(psihoanalitična psihoterapija, psihologija, psihiatrija, nevroznanost, psihodiagnostika, etika idr.)
Cenik
Uvodno in vsako naslednje srečanje
Stopite v stik
Za dogovor o prvem srečanju ali dodatne informacije me prosim kontaktirajte po telefonu, e-pošti ali preko kontaktnega obrazca.
Telefon